Veelgestelde Vragen over REM-Therapie en EMDR

1. Hoe kom je in aanmerking voor EMDR?
2. Kun je EMDR bij je zelf doen?
3. Wat wordt er gedaan bij EMDR?
4. Wat is Rem therapie?

Hoe kom je in aanmerking voor EMDR?

Om in aanmerking te komen voor EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), is het belangrijk om eerst een gesprek te hebben met een gekwalificeerde therapeut of psycholoog die ervaring heeft met deze therapievorm. Tijdens dit intakegesprek zal de therapeut uw klachten en hulpvraag in kaart brengen om te beoordelen of EMDR geschikt is voor uw specifieke situatie. Het is gebruikelijk dat EMDR wordt ingezet bij mensen die last hebben van trauma-gerelateerde klachten, zoals bijvoorbeeld posttraumatische stressstoornis (PTSS). Door samen met uw therapeut te bespreken wat uw doelen zijn en welke behandeling het meest passend is, kunt u bepalen of EMDR een geschikte therapie is voor u.

Kun je EMDR bij je zelf doen?

Ja, het is mogelijk om EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) bij jezelf te doen, maar het wordt over het algemeen aanbevolen om EMDR onder begeleiding van een getrainde therapeut te ondergaan. EMDR is een complexe therapievorm die specifieke technieken en protocollen vereist om effectief te zijn. Een ervaren therapeut kan de sessie structureren, de juiste stimulatie bieden en de cliënt begeleiden bij het verwerken van traumatische herinneringen op een veilige en doeltreffende manier. Hoewel zelf-EMDR-technieken bestaan, is het raadzaam om professionele begeleiding te zoeken voor een optimaal resultaat en om eventuele risico’s te minimaliseren.

Wat wordt er gedaan bij EMDR?

Bij EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) wordt de cliënt gevraagd om zich te concentreren op een traumatische herinnering terwijl ze tegelijkertijd worden blootgesteld aan externe stimuli, zoals oogbewegingen of geluiden. Deze bilaterale stimulatie helpt om de hersenen opnieuw te programmeren en de negatieve emoties en gedachten die aan het trauma zijn gekoppeld, te verwerken. Door deze gestructureerde aanpak kan de cliënt stapsgewijs de traumatische herinnering verwerken en de emotionele lading ervan verminderen, waardoor er ruimte ontstaat voor emotionele heling en groei.

Wat is Rem therapie?

Remtherapie, ook bekend als Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), is een vorm van therapie die wordt gebruikt voor de behandeling van trauma’s en andere psychische aandoeningen. Tijdens remtherapiesessies wordt de cliënt gevraagd om zich te concentreren op een traumatische herinnering terwijl ze bilaterale stimulatie ervaren, zoals oogbewegingen of geluiden. Deze therapie is ontworpen om de verwerking van traumatische herinneringen te bevorderen en de emotionele impact ervan te verminderen. Remtherapie heeft bewezen effectief te zijn bij het verminderen van symptomen geassocieerd met trauma, zoals angst en stress, en wordt vaak gebruikt bij mensen met posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere psychische aandoeningen.